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人氣選秀節目《乘風破浪的姐姐》第三季由王心凌暴紅奪冠，而《浪姐》第四季將於4月開錄，出演名單也在網路上流傳許多版本，近期5位台灣女星賈靜雯、ELLA 陳嘉樺、A-Lin黃麗玲、陳意涵、徐懷鈺紛紛在機場拍到抵達長沙開錄節目，讓許多粉絲開始敲碗並期待《浪姐4》的播出。年過30、40歲的女星們凍齡美貌、火辣身材讓人完全猜不出真實年齡！每一位姐姐都擁有強大的自律、保養習慣值得我們學習！（浪姐4完整名單持續更新）
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《浪姐4》各種名單在微博上瘋傳，甚至曾傳出LISA、艾微兒會參與。目前除了已確定的賈靜雯、ELLA 、A-Lin、陳意涵、徐懷鈺5位台灣女星已經抵達長沙開錄節目，其他參與節目的女星還有謝娜、張嘉倪、蔡少芬、郎朗老婆吉娜愛麗絲、龔琳娜等人。此外，連初舞台排名也驚傳被流出，不論最後排名如何，都很期待這一季姐姐們的表現！
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《乘風破浪的姐姐4》凍齡女星1.賈靜雯
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Alyssa Chia（@alyssachia）分享的貼文
出道超過30年，今年48歲的賈靜雯現為知名演員、製作人以及主持人，藉由在《我們與惡的距離》、《瀑布》中精湛的演出，分別獲得第54屆金鐘獎戲劇節目女主角、第58屆金馬獎最佳女主角，在2018年，賈靜雯也與弟弟共同創辦品牌「賈以食日」。
賈靜雯瘦身飲食：每天早上一杯溫水
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賈靜雯私下非常養生，曾分享過自己經常採取「減醣飲食」維持體態。早上剛起床時會先喝一杯溫開水，有時也會換成紅棗枸杞水、蜂蜜檸檬水讓身體開機，促進血液循環、全身新陳代謝，連同肌膚也會跟著透亮起來。
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賈靜雯健身菜單：瑜珈伸展
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賈靜雯時常與粉絲分享自己的瑜珈訓練日常，其中一字馬、倒立等高難度姿勢都難不倒她，瑜珈除了能夠幫助瘦身，對於減輕壓力、舒緩慢性疼痛、強化專注力也相當有幫助。
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《乘風破浪的姐姐4》凍齡女星2.ELLA 陳嘉樺
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ELLA 陳嘉樺現為女子演唱團體S.H.E組合成員，同時也是知名演員以及主持人，出道超過20年、今年41歲的她，憑藉2006年《真命天女》入圍第41屆金鐘獎戲劇類最佳女主角、2014年《王子的約會》入圍第49屆電視金鐘獎綜藝節目主持人，現與丈夫賴斯翔育有一子「勁寶 Daniel」。
ELLA 陳嘉樺瘦身飲食：自律飲食管理
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多年來身材姣好身材都沒變過，甚至勝過剛出道時期。ELLA曾分享自己為了維持體態一輩子都在執行飲時控制，拒絕暴飲暴食，同時調整每餐份量，多攝取原型食物，更表示自己最瘦的時候體脂肪可以到20%，平常則是21%，展現相當高的自律能力。…
